初めて「ささげ」を頂きました😆
小豆と似ていますが、、
いんげんがスマートにな
った感じ（笑）
脾の機能を高め、体内の余分な湿をとり、腎の機能も高めてくれる素晴らしい食材なんだそう♪
ささげは、胃腸を労わる効果があるそうなので、胃腸虚弱タイプの方、消化力が弱く、胃腸に余分な水が溜まりやすく、下痢しやすいタイプの人にはおすすめ！
残暑の脾が弱りやすいこの時期にはピッタリですね❤️
また、腎の機能を高めるので、精を養う滋養作用も💕
腎と老化は関係が深いので、老化予防、アンチエイジングも期待できそうです♪
まずは、胡麻和え😍
お酢を使ってさっぱりと♪
豚軟骨と一緒に炒めても美味しかったです💖
まだまだ暑さが厳しい季節、内臓を労わりながら夏バテを防止していきましょうね
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