最近、時々見かけるわさび菜💕
わさび菜には、体の免疫力をアップしたり、皮膚や粘膜の健康を維持するβカロテン、ビタミンB2が含まれています♪
風邪や口内炎の予防にも！
体内でのメラニン色素の生成を抑えるビタミンCもたっぷりで美肌には最適✨✨
肌のトラブルを防ぎ、透明感のあるお肌を保ってくれます
女性に嬉しい葉酸も含まれています♪
肺と腸も整えてくれるわさび菜！
春はまだまだ乾燥しやすく、体内に熱もこもりやすいので、発汗作用があるわさび菜で、体内の流れを整えましょう
私は胡麻和えにしてみました
ピリッと辛くてクセになります❤️
サッと炒めると辛味がマイルドになって更に楽しめるそうです
きのこなどと炒めても美味しそうですね
今晩試してみます(^^)
是非お試しくださいね
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