柚子の力でぽかぽか血流改善♪肩凝りにも◎

無農薬の柚子を頂きました✨✨
とってもいい香り♪

柚子の香りには、理気作用と言って氣の巡りをよくする作用があります

毎日忙しかったり、ストレスがたまっていたりと日常生活の中でも、気が滞りがち、、
お風呂などに柚子を入れて、ゆっくりと香りをかいでいると、心がスーッと落ち着き、身体が緩まり、リラックスできます💖

また柚子には血流改善効果もあり肩凝りなどにも良いとされています

ポリフェノールの一種、ヘスペリジンが、血管を強化して、むくみなどを防ぎ、中性脂肪、悪玉コレステロールを下げる効果があると言われ、このヘスペリジンの量は、みかんの20倍、レモンの3倍も含まれているそう!

私は柚子大根が大好き💕胃の調子も整え、消化の助けをしてくれる最強ペア♪

その他にも、柚子ジャムや柚子味噌、ご飯に入れて炊いてもよし!とアレンジ豊富な柚子✨✨
ビタミンCもたっぷりで美肌効果も抜群♪

寒い季節にたくさん活用されてくださいね

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