気温が上がり、湿度を感じる季節となりましたね
体内に湿が入り込むと、「脾」、消化器系に負担がかかり、下半身にダルさやむくみをより感じやすくなります
余分な水分を汗や尿として上手く発散させて、排泄していきましょう♪
本日のお客様、「むくみがかなり気になる」お悩みでしたので『脚かっさトリートメントコース』を♪
脚の両脇の「胃経」と「脾経」の経絡に沿ってかっさで流していくと、肌の透明感、また足首、膝周りのむくみが特にスッキリ！
水分補給は、午前中が排泄と浄化の時間となるので、なるべく多く摂り、代謝の時間になるお昼くらいまでには、余分な水分は、尿として出し切るように意識すると夕方のむくみが軽減されやすくなりますよ
なるべく常温か温かな飲み物で！
また青じそや、みょうが、しょうが、パクチーなどの薬味、身体を温める食材をお料理に積極的に加えてみてくださいね
今が旬のソラマメも胃腸の働きを高めて、水分代謝を助けてくれます
6月は、とにかく身体に溜め込まない習慣を作っていきましょう♪
体質に合わせた『誕生日体質診断対策』で詳しくご説明していきます
お気軽にご相談くださいね
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