楽しみにしていた@toshikohisada 先生の『美容中医学講座』でした(^^)
今月は、ダイエット本番、夏のカラダと臓器の仕組みダイエット法について♪
今回も目から鱗な内容が盛りだくさん！
もうすぐ夏至、1年で1番陽の気が溢れ、パワーみなぎる季節がやってきます
冬の間に、栄養をしっかりと摂って夏に向けて準備していたカラダは、新陳代謝も活発になるこの時期に、エネルギーを上手に使って体内の浄化をすることで、自然にダイエットしやすい身体になっています
今がチャンス！
上手く体内の余っている脂肪を積極的につかって、溜めていたものをデトックス、排斥することで、免疫力も強化され、更にインナービューティーにも繋がります。
40代、50代は、カラダの仕組みも、ホルモンバランスも変化してきているので、「みんながやっているから、、」と流行りのダイエットでは、結果が出にくいことも！
そんなマニアックなポイントをたくさん
教えていただきました(^-^)
まずは、自分が今どれだけ食べ過ぎているかを知って、噛む回数を増やす方法を考えてみる！
簡単に出来る秘密のポイント、、お伝えしちゃいますょ
そして、手の届かないお背中からスッキリ整え、ぽっこりお腹の原因となる姿勢を整えメリハリのある
『ダイナマイトボディメイキングコース』もオススメです♪
健康的なカラダと美肌作りを始めていきましょう♪
是非お気軽にご相談くださいね
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#まずはよく噛む習慣を
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