秋はセンチメンタルな季節♪更年期うつに注意！

台風が近づいてきました！
気圧の変化が起こり始めると、心とカラダのバランスも崩れやすくなります。

秋は、日もだんだんと短くなり始め、ちょっぴり淋しくなりますね。
気持ちも、落ち込みがちに、、

もうすぐ、秋の土用の時期もやってきますので、しっかりとお腹、胃腸を温めて、ホルモンバランスを整え、くれぐれも食べすぎに注意しましょう！

旬の栗は、気を補う作用が強いので、耳鳴りや腰痛などを改善し、滋養効果もあり、動脈硬化にもいいとされています。