今日は新月、、
双子座の新月は、興味あることを勉強して可能性を広げるのが得意だそう！
私は、身体と心、ストレスと表情筋について、ちょっと掘り下げてみようと思っています～)^o^(
立夏を過ぎて「小満」の節気に入りました。
ここ数日気温差が激しく、だんだんと雨も多くなってきていますね。
身体の中も、湿気が溜まりやすくなり、疲れが抜けにくく、体調を崩しやすい季節、、。
小満の頃は、植物も農作物もグンと生長する時期。
私達の体内でも同じようにエネルギーが動き出そうとするので、『心臓』の働きが活発になり、負担もかかりやすくなるため、ご高齢の方などは少しだけ注意が必要です。
更年期に入ると不整脈や動悸も感じやすくなりますね(p_-)
動悸を感じた時は、肩甲骨周りを特に意識してほぐしてあげましょう！
体内の湿気は、特にこの時期、下半身に溜まりやすくなります。
【脚かっさトリートメント】がぜひおすすめです！
オイルトリートメントの後、かっさで、しっかりと気、血、水の流れを整えていきましょう♪
また、お洋服の上からでも温め出来る、【よもぎ温補セラピー】もおすすめです。
専用の器具を使い、背中の経絡、ツボに沿ってじっくりじんわりと温めていきます！
固まったコリをゆっくりと溶かしていく感じ、、お体がゆるゆるに解れていきます(≧∀≦)
また夏の心臓を整える小指マッサージも 取り入れてみてくださいね♪
小指をつまんで良く揉み解して、、(^-^)
季節の旬の食材は、玉ねぎを♪
身体を温め気分を明るくし、ストレスや不眠症、心臓にいい食べ物と言われているそう。
血液のめぐりを良くして、肩こり、首こりにも良く、頭をスッキリさせてくれます！
熱を加えた方がエネルギーが増し、脳にもいいそうですので、是非炒めたり、スープにしたりと食してみてくださいね。
本日23日土曜日は、13時から15時の枠がご予約空いております！
肩甲骨ほぐし、小指のマッサージも、サロンでご紹介しております。
ご都合合われましたらお気軽にご連絡くださいませ♪
どうぞ、深呼吸をゆっくりとしながら、穏やかな1日をお過ごしくださいね(*^^*)
