本日は秋分の日、、昼と夜の長さが同じ♪
そして、1年を通して陰と陽のバランスが拮抗する1日
この世のすべてのものは、「陰」と「陽」の２つに分けられ、バランスが保たれています
例えば、暗と明、夜と昼、寒と暑、月と日、地と天、女と男、、
陰と陽は背中合わせに抱えあっていて、それを中和させる「気」によって調和されているそう
どちらか一方だけでは成立しない、極端に片方だけになってしまうと人間は死に至ってしまうと言われるほど、、、
それくらいバランスが大切なんです
今、なんだかとっても疲れているなと感じていらっしゃる方は、このバランスがちょっと崩れているのかもしれませんね
お香を焚きながら、ゆっくりと深呼吸をしたり、キャンドルの灯りを眺めながら、丹田のツボを意識して瞑想をしたり、いつもの日常の中に「心を整える」時間を作ってみてくださいね！
この時間は喉の痛みを感じる方も多くなるので、山芋やはちみつ、れんこん、柿イチジクなど、肺の中の余分な熱を冷ましてくれる旬の食材を積極的に取り入れてくださいね
身体の中の陰と陽のバランスを整えるのには、『よもぎ温補セラピー』がピッタリ♪
芯からジンワリ温めながら体内の気のバランスをしっかりと整えていきます
25日水曜日には、「よもぎ温補セラピーセルフケア講座」も開催いたします！
いつでもどこでもご自分でお身体のバランスを整えることが出来たら嬉しいですね
お気軽にお問い合わせください♪
特にターニングポイントとなる今日の秋分の日、ご先祖様にも感謝しながら大切にお過ごしくださいね
