夏至の1日は、皆さま、かっさ&よもぎ温補セラピーをお受け頂き、嬉しい1日となりました♪
「最近、お仕事がかなり忙しくて、、ずっと眠れなかったんです、、」とお悩みのお客様には、お背中のトリートメントをした後かっさを念入りに、、仕上げはカッピング、さらに頭かっさをさせていただきました(*^^*)
次の日の朝、早速LINEを頂き、、
「まりこさーん♪
昨日はありがとうございました！
昨夜は12時前に寝て途中朝日
まで起きないで寝れました！
こんなゆっくりちゃんと
寝れたの久々でした」とご報告いただきました
お役に立ててホント嬉しかった！(≧∀≦)
睡眠時間が6時間以下の人の血液には、炎症が起きた時に現れるたんぱく質の一種が多い事が指摘されているそう。
炎症＝酸化！身体の中の老化を早めてしまいます
ぐっすり眠れるって幸せですよね♪
眠っている時も、脳は記憶や思考を整理して、細胞は絶えず生まれ変わる準備をしています
就寝前は、38度から40度くらいのぬるま湯にゆっくりと浸かるのがベスト！
就寝90分前くらいに入浴すると、ちょうどいいタイミングで身体の深部の体温が下がり、睡眠スイッチに切り替わるので寝つきが良くなるそうですょ
ついつい眠る前には、スマホを見てしまいがちですが、寝つきを悪くしてしまいがちですので要注意です
もし睡眠不足でお悩みでしたら、
1度、「背中かっさ&よもぎ温補セラピー」をご体感くださいね
本日24日月曜日は、お休みさせていただきます！
明日25日火曜日は、営業しております
今週もみなさまが笑顔で気持ち良く過ごせますように、、
