長かったゴールデンウィークも終わり、、穀雨から15日後がいよいよ「立夏」
今年は、5月6日から20日が立夏にあたります
☆i cassaの孫先生のブログ
（I CASSA.JP）もぜひご覧くださいね♪
この季節は、気温もだんだんと上がり、湿気も感じやすくなります
紫外線もかなり強い時期(°_°)
体内も活発に動き始めるため『ホルモン』の分泌も活発になり身体は疲れやすく、ゴールデンウィーク明けが重なり体調を崩しやすくなります
血圧が上がりやすくなったり、不整脈、動悸も起こりやすい時。
めまいや立ちくらみも起きやすくなったり、、
充分な睡眠とリラックスする時間を作ってくださいね
ぜひ、そら豆、キュウリ、玉ねぎ、ごぼうなど、旬の素材を取り入れてパワーをいただきましょう
あさりも、腎機能を補う効果があるのでオススメです
また新茶の季節♪
緑茶の香りは、精神リラックス効果もあり、ビタミンCやカテキンが、免疫力アップ、抗酸化作用、活性酸素の除去や美肌効果も(≧∀≦)
朝の1杯は、大変効果的だそうです
体内にこもりやすい熱のバランスを整えるのには、『よもぎ温補セラピー』を！
コリをほぐすだけでなく、弱った体内のエネルギーを補充し、パワーを補いましょう(o^^o)
じーんわりと温めることで、身体の隅々まで流れて行くのが、よーくわかります
体がフワッと軽くなって、気持ちいーーい(*ﾟ∀ﾟ*)
明日7日は営業日となります！
ゴールデンウィークのお疲れを癒しにぜひいらしてくださいねーー♪
お待ちしております！
