女性って、生理に悩まされたり、更年期に悩まされたり、とってもデリケート(u_u)
私は今更年期の真っ只中なのですが、少しずつ様々な症状を感じています
更年期はいつから始まるの？
日本人の平均閉経年齢が50.4歳で、その前後約5年間が、『更年期』と呼ばれるそうなんです♪
（美肌ホルモンマッサージ 森柾秀美先生著書より）
睡眠障害があったり、気分が落ち込んだり、内臓が下垂しやすくなりポッコリお腹になったり、セルライトもつきやすくなります(o_o)
ホルモンバランスが崩れるので、自律神経に影響して、消化吸収の機能も低下したり、お肌も不安定になりがち！
食事が、とっても大切☆
タンパク質を中心に納豆、大豆、鶏のささみ、カルシウム類、キャベツやネギ、人参、玉ねぎなどの野菜などバランス良く食べる事♪
今の自分の内面をよく知ることも大切なのかな、、と思い、美肌と漢方について、もう一度おさらいしてみましたー☆
そしたら、、楽しくなってきてお客様にもぜひお伝えしたくなり、こんなシートを作成しちゃいました
気になる症状をチェックして頂き、6つの症状から、今の自分にぴったりの体質がわかりますーー(o^^o)
ワクワク、楽しいっ（笑）
これをもとにお肌のカウンセリングもさせて頂きます！
エステをお受け下さるお客様に順次ご紹介させて頂きますね
お母さんがいつも楽しくイキイキしていると子供達や旦那様もきっとニコニコ(^-^)
春の優しい風が吹きますように、、
本日午後、空きがあります♪
1週間のお疲れをぜひ癒しにいらして下さいね！
